Pokud cvičíte, tak vás myšlenky a skutečnosti v knize uvedené doslova posunou o mnoho úrovní dále a změní se i pohled na cvičení samotné. Pokud necvičíte, kniha osvětlí srozumitelným způsobem jak používat svoje tělo a mozek v každodenním životě. Nakonec si sami objevíte svoje vlastní fígly a objevíte v sobě co jste zatím neviděli. To co se jinde popisuje složitými pojmy, to zde pochopíte sami na sobě přirozeným způsobem. Vřele doporučuji!